Чернослив, крушина, холосас

Кора крушины — средство для похудения с мягким действием

Содержание

  • Особенности слабительного действия крушины
  • Правила приема средств на основе крушины
  • Польза и вред крушины при похудении

Крушина — эффективное средство для похудения. Она входит в состав препаратов для борьбы с лишним весом.

Исследования доказали наличие в составе коры, листьев, почек и плодов особых веществ — антрагликозидов. Также в химическом составе крушины есть:

  • яблочная кислота;
  • алкалоиды;
  • сахар;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла.

Диетический эффект крушины подобен тому, что могут производить листья алоэ, сенна и ревень. Но если сравнивать эти растения, то нужно отметить, что алое и сенна действуют более агрессивно, а крушина — мягче. Действие ревеня слабее, крушины — сильнее.

Особенности слабительного действия крушины

Кора крушины часто используется для похудения, что обусловлено ее слабительным действием, и для очищения кишечника.

Из коры крушины можно заваривать чай или готовить отвар. Ее принимают, сочетая с другими препаратами, прежде всего с теми, что уменьшают образование газов в ЖКТ (ветрогонные).

Особенность препаратов крушины в том, что они действуют непосредственно в толстом кишечнике. Действие растения, в первую очередь, направлено на усиление перистальтики толстого кишечника. Результат уменьшения двигательной активности кишечника заключается в том, что слизистая оболочка перестает всасывать жидкость.

Последствие — каловые массы разбавляются водой. Следовательно, их объем увеличивается. Это ускоряет процесс выведения кала. Так кора крушины производит слабительное действие. За счет освобождения кишечника теряется вес, а организм очищается от токсинов.

Крушина как слабительное не действует агрессивно, а наоборот — ее эффект мягкий. По этой причине результат наступает не сразу, а после 8–10 часов.

Кора крушины хорошо подходит для очищения кишечника, но следует помнить, что это только механический способ удаления непереваренной пищи и лишней жидкости из организма. Лечебные свойства крушины никак не влияют на блокировку или понижение усвоения калорий. По этой причине для людей, которые привыкли к перееданию, кора крушины будет неэффективной.

Правила приема средств на основе крушины

Для похудения эффективно употребление отвара, приготовленного по традиционному методу: измельчив одну столовую ложку коры крушины, ее заливают 0,5 литрами кипятка, держат на паровой бане около 25 минут. Остуженный отвар хранят в холодильнике.

Такой отвар употребляют не более раза в день и только после ужина. Курс приема — от одной недели до одного месяца. Между этим следует делать перерывы, потому что употребление слабительного на протяжении длительного времени становится причиной возникновения запоров.

Прием коры крушины рекомендуют сочетать с белковой диетой, вызывающей запоры. Другие рационы могут спровоцировать расстройство желудка.

Польза и вред крушины при похудении

Для очищения кишечника крушина хороша тем, что способна не раздражать его слизистую оболочку. Это значит, что кору крушины можно принимать в случае некоторых заболеваний (например, при колите).

Существует и негативная сторона употребления коры крушины для похудения. Прежде всего, она заключается в том, что из организма уходят нужные витамины и элементы (кальций, калий, железо, магний). Это может стать причиной нарушения обменных процессов.

Похудение на крушине не подходит при занятии фитнесом. Если в организме не хватает витаминов и минералов, то процесс тренировки не будет эффективным: может ухудшиться самочувствие или возникнуть судороги в мышцах.

По этим причинам нужно употреблять продукты с высоким содержанием белков и витамином, мультивитаминные комплексы.

Похудение с помощью крушины усиливает аппетит. Сильное чувство голода связано с нехваткой питательных веществ.

Также крушина вызывает привыкание. Для получения лечебного эффекта требуется постоянное увеличение дозы приема. Это может стать причиной болевых ощущений, колик в эпигастральной области. В этом случае прием крушины прекращают и заменяют чем-то другим.

Автор статьи

Роман Лысюк

Асистент кафедри фармакогнозії і ботаніки Львівського національного медичного університету ім. Данила Галицького

Кора крушины – очередное слабительное средство?

На страницах женских форумов частенько упоминается кора крушины для похудения. Отзывы говорят, что отвар на этом продукте позволяет мягко и без вреда для организма терять лишний вес. Но действительно ли такой напиток будет более полезным, чем другие отвары для похудения?

Применять этот продукт для борьбы с лишним весом советуют вместе с белковой диетой. Все потому, что крушина обладает сильным слабительным действием, и потеря лишних килограмм происходит благодаря потере жидкости и переработанной пищи.

Для похудения крушину используют очень часто. Одним из главных преимуществ такого продукта является его цена. Крушина стоит намного дешевле, чем другие слабительные средства и чаи для похудения. Также популярность крушине принесло ее природное происхождение, а сейчас многие люди готовы доверить свое здоровье отварам из разных трав. Сборы растений расцениваются как нечто совершенно безопасное и очень полезное.

Читайте также:  Эувакс - вакцинация в многопрофильной клинике Чудо-Доктор в Москве

Разновидности крушины

Ольховидная крушина

Этот сорт напоминает небольшое дерево, с корой темных оттенков коричневого цвета и с гладкой поверхностью ствола. Листья имеют овальный вид. Маленькие цветки собираются в пучки. Период цветения ольховидной крушины – май-июль. Этот сорт широко распространен на территории России. В частности, на Кавказе и в Сибири. Любимое место растения – берега озер и рек. В народной медицине больше всего используется кора деревца, которую нужно собирать ранней весной. Она характеризуется горьковатым привкусом и нейтральным запахом. В основном она используется для лечения геморроя.

Ломкая крушина

Этот сорт также называют аспленифолией. С виду – это крупный и длинный куст и узкими листьями. Последние напоминают листья папоротника. Период цветения – июль, в это время крушина выпускает маленькие и ароматные цветки желтого цвета, которые сразу же привлекают множество насекомых. Также в данном виде есть плоды круглой формы и темно-красного оттенка, они считаются достаточно ядовитыми.

Американская крушина

Данный сорт растет в виде огромного кустарника. В высоту это растение может достигать 8 метров. Цветков на всей поверхности очень много, но они не имеют яркого окраса, также есть плоды черного цвета. Встретить американскую крушину можно на побережье тихого океана в северной части США. Этот продукт хранят целый год, а потом делают из него слабительные отвары и экстракты.

Полезные свойства

Как средство народной медицины крушину используют уже достаточно давно. Она очень полезна при хроническом запоре. Причем в лечебных целях используются все части крушины:

  • Корень крушины. Применяется в желчегонном сборе;
  • Плоды крушины. Отвар из этой части растения способен справиться с множеством кожных заболеваний;
  • Листья крушины. Как показали исследования, в листьях этого растения есть алкалоиды, которые положительно влияют на кровообращение. Отвар с добавлением листьев крушины применяют для повышения тонуса и улучшения внешнего вида человека;
  • Ягоды крушины. Эта часть растения используется как антигельминтное средство. Но тут следует быть очень осторожным, ягоды ядовитые. Всего 10 незрелых ягод могут привести к серьезным проблемам со здоровьем или даже к смерти.

Сбор и хранение крушины

Чтобы использовать крушину как средство народной медицины, ее нужно собирать вначале весны, когда соски уже начали двигаться, но еще нет листьев на кустарнике. Высушивать крушину нужно в помещении, которое защищено от осадков, но хорошо проветривается. Можно делать это на свежем воздухе или на чердаке.

Применять крушину для лечения рекомендуют только после годовалой выдержки или после хорошей термической обработки (при 100 градусах, не менее 1 часа). Свежая и необработанная крушина может привести к таким побочным эффектам, как тошнота и рвота. Если собирать растение в нужный период, то его можно будет хранить до 5 лет.

Польза для похудения

Очень часто используется кора крушины для похудения. Согласно исследованиям, которые проводили ученые разных стран мира, во всех частях крушины содержится такое редкое вещество как антрагликозиды. Также в составе растения содержится яблочные кислоты, сахар, алкалоиды, маленькое количество эфира и дубильные элементы.

По эффекту борьбы с лишним весом, она действует как сенна, алоэ, понтийский ревень, но специалисты выделяют еще и преимущества самой крушины. Она действует намного легче, чем похожие вещества и дает больший эффект, чем применение ревень.

Благодаря составу крушины, слизистая оболочка толстой кишки начинает медленнее всасывать жидкость, а это улучшает стул. После выпитого стакана отвара слабительное действие начинается через 8-10 часов.

Рецепты для похудения

Самыми эффективными напитками с использованием коры крушины для похудения являются чай и отвар. Приготовить их очень просто в домашних условиях.

Отвар

Вначале нужно взять две ложки высушенной коры и засыпать их в стеклянную емкость, залить это все кружкой горячей воды и накрыть крышкой. В таком состоянии отвар еще нужно готовить 30 минут на водяно бане, с периодическим помешиванием. После этого, дать 10 минут напитку, чтобы он остыл. Далее нужно процедить полученный продукт, и отжать запаренную кору.

Чтобы избавиться от хронического запора, очистить свой организм и потерять лишние килограммы, такой напиток нужно выпивать перед сном. Дозировка – пол стакана.

Для приготовления понадобится 1 маленькая ложечка сушеной коры, ее нужно поместить в посудину и залить 250 мл кипяченой, но уже остывшей воды. Дать этому напитку 12 часов для настойки. После этого, процедить, немножко подогреть и употребить на ночь.

Если нет времени на приготовления такого напитка, то можно заварить крушину по принципу обычного чая. Корень крушины залить кипятком и уже через 10 минут выпить.

Читайте также:  Как повысить нижнее давление

Скептическое мнение о крушине

Чтобы потерять вес с отваром из крушины, рекомендуют пройти курс похудения, который длится от 7 дней до целого месяца. После этого сделать небольшой перерыв (длительное употребление слабительных продуктов опасно для организма). Но медицинские работники, в большинстве своем. Вообще не советуют терять вес с помощью слабительного. У такого метода похудения есть серьезный недостаток – вместе с жидкостью организм покидают витамины и другие, необходимые для жизнедеятельности микроэлементы. А такой процесс плохо влияет на обмен веществ.

Также во время приема слабительных средств, разыгрывается аппетит. Если в организме недостача полезных микроэлементов, то он будет требовать их пополнения путем употребления пищи. Разрешается кора крушины при белковых диетах, которые могут вызывать запоры, с которыми будет справляться крушина. Все другие диеты могут навредить здоровью желудка, что приведет к утомленности и пассивному времяпровождению.

Также слабительный эффект навредит тем, кто занимается фитнессом. Если человек активно занимается спортом, то нехватка полезных элементов становится существенной. Это приводит к плохому самочувствию и судорогам в мышцах.

Но даже такие утверждения специалистов редко останавливают людей с лишним весом. И если было принято решение худеть с крушиной, то следует обезопасить свой курс приема. Для этого нужно употреблять больше белковых продуктов и витаминов. Полезным будет прием мультивитаминного комплекса. Лучше всего принимать антистрессовые витамины или специальные комплексы для похудения. Также подойдут и средства для спортсменов. Если самочувствие ухудшится, то прием коры крушины следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.

Противопоказания

Несмотря на то, что действие крушины называют достаточно мягким, нужно с осторожностью относиться к этому продукту. В частности, не рекомендуют пить отвары из коры беременным женщинам.

Также нужно запомнить, что для приготовления отвара или чай используется лишь сушенная или обработанная кора кустарника, а в свежем виде она может сильно навредить организму. Нельзя применять этот продукт слишком долго, он может вызвать привыкание. Передозировка тоже опасна, может привести к болям и коликам. Когда человек замечает, что отвар уже не приносит ожидаемого эффекта, то стоит не увеличивать дозировки, а прекращать вообще прием продукта.

Лучше всего, перед применением крушины пройти консультацию у врачей. Нужно помнить, что крушина не устраняет причину лишнего веса, а только очищает организм, в том числе и от полезных веществ.

Отзывы

Анна Назоркина, 26 лет, Тольятти

Я пробовала похудеть с отваром из кори крушины, но так, как мне нужно было скинуть лишь полтора килограмма, то долго на этом напитке я не задерживалась. Порадовало, что отвар очень легко приготовить, а крушина засушенная продается в аптеке по очень низкой цене. Слабительный эффект достаточно мягкий, каждые 5 минут в туалет бежать не приходилось. В общем, худела с крушиной я всего полторы недели, и свои 1,5кг я сбросила. Говорят, пить такие отвары дольше – опасно для здоровья, не знаю, может и так, но у меня все закончилось благополучно.

Ольга Васильева, 33 года, Тольятти

Еще с детства я знаю, что крушина в сыром виде может убить человека, а высушенная помогает лечить некоторые заболевания. Об этом мне рассказывала еще бабушка. Но то, что кору растения используют для похудения, я не знала. Решила попробовать такой способ, нашла рецепт специального чая для похудения и пила его ровно месяц. И такой напиток оказался совершенно бесполезным. За целых 30 дней, я не потеряла ни одного килограмма, это меня очень расстроило. Теперь буду пробовать другие продукты для похудения.

Марина Каменная, 29 лет, Архангельск

Я давно хотела сесть на диету, но никак не было времени, постоянно была занята работой. Но когда у меня наконец-то начался отпуск, я твердо решила похудеть. Для этого я выбрала белковую диету, говорят она достаточно эффективная, но может привести к запорам, а у меня с этим были уже проблемы. Посоветовали во время диеты пить еще отвар из высушенной коры крушины и употреблять витаминный комплекс. И это помогло, диета прошла нормально, без запоров и других неприятных побочных эффектов. Похудеть тоже удалось, минус 5 килограмм за месяц, результатом я очень довольна. Не знаю, насколько эффективна крушина самостоятельно, но вместе с диетой он приносит пользу.

Екатерина Руно, 32 года, Казань

Подруга посоветовала мне пить отвар из крушины для похудения. Если честно, то я даже и не знала, что такое крушин, когда я в интернете посмотрела фотографии, то узнала растение, просто название услышала в первый раз. В детстве нам говорили, что это «волчьи ягоды» и они очень ядовитые. Оказывается, это действительно так, и для похудения нужно использовать кору этого куста, и вовсе не ягоды. Что я могу сказать, хорошо, что этот отвар мне не навредил, но и, к сожалению, не помог. Лучше не рисковать, употребляя такой отвар.

Читайте также:  Темное пятно на слизистой щеки - Вопрос стоматологу - 03 Онлайн

Наталья Калийчук, 35 лет, Санкт-Петербург

Никогда не стоит использовать для похудения слабительные медикаменты и продукты. Это никогда не принесет пользы, а похудеть можно будет лишь на 1-2 килограмма, и то при помощи выведения жидкости из организма. Нормальное похудение возможно только на диетах и с помощью регулярных физических занятий, а все остальное – ерунда. Поэтому никому не советую рисковать свои здоровьем, тем более что крушина – это очень ядовитое растение, и еще неизвестно, чем закончится такое «похудение». Только правильное питания и только физические нагрузки!

Видео

Отзывы о Кора крушины для похудения

5 — 0

4 — 0

3 — 0

2 — 0

1 — 0

  • Доступно, в аптеках всегда имеется
  • Есть польза
  • Организм худеет
  • Очищает кишечник
  • Нужно пить только по норме
  • Может быть тошнота и рвота
  • Подойдет не для каждого организма

Очень часто бывая в деревне у родственников встречала небольшой кустарник с черными ягодами, никто их никогда не ел и вообще я плохо понимала для чего он растет.
Оказалось, что это крушина, распознала её только когда в аптеке увидела сбор её сухой коры.

Рекомендуют её применять при различных заболеваниях пищеварительной системы, используют для мягкого, комфортного очищения кишечника, а девушки используют для похудения.

В первую очередь похудение происходит из-за очищения кишечника, улучшается перистальтика, при этом организм получает многие витамины и микроэлементы из коры.

Самый простой способ применения, это залить 1 ч. л. заливают чистой холодной воды, дают постоять этой смеси около 10 часов, а затем выпивают на ночь. Так можно повторить неделю чередуя через день.

Другой способ очень вкусный, туда понадобится 3 ложки коры, 300 грамм чернослива без косточки, заранее промытый и 250 мл. сиропа шиповника, который можно купить так же в аптеке. Всё это заливают водой, около 1,5 литров и варят, не менее 45 минут. Дать остыть, принимают внутрь только отвар, процеживая его.
Пить только по вечерам, в количестве 100 мл, не менее 1 недели.

Первый способ очень прост, но имеет очень специфический запах, что пить смогут не все.
При этом частое употребление может привести к аллергической реакции, да и попробовав раз нужно прислушаться к себе, не становится ли хуже от него.
В минимальных дозах, при правильном применении крушина имеет сильное свойство, она дает толчок обменным процессам, хорошо очищает, поэтому лишние килограммы постепенно уходят.

Данное растение по праву занимает свое место среди народных средств, помогающих при различных недугах. Применяют его при заболеваниях желудка и кишечника, при разных формах анемии, при кожных болезнях. Многие употребляют отвар с целью — похудеть.

Действие
Существует специальный вид — «жостерный», оказывающий мягкий слабительный эффект. Желудок при этом не раздражается, сокращение мышц (перистальтика) усиливается, кишечник деликатно очищается, что способствует снижению веса.

Применение
Наиболее популярны настои и отвары, которые изготавливаются из коры. Ее можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно (только в экологически чистой зоне), предварительно изучив, как она выглядит. На основе этого компонента создано огромное количество рецептов. Делюсь самыми действенными.
Рецепт № 1: 1 чайная ложка коры + 1 стакан кипятка, кипятить на водяной бане 20 — 30 минут, потом дать настояться примерно 1 час. Пить по 1/2 стакана вечером. Курс — 2 — 4 недели.
Рецепт № 2: кора (3 столовые ложки) + вода (1,5 л) + чернослив (200 — 300 г), варить полчаса, потом влить 1 стакан шиповника (сироп), варить еще минут 50. Отвар настаивается всю ночь, потом процеживается. Употреблять нужно также по 1/2 стакана по вечерам.
Рецепт № 3: сбор на травах — кора (40 — 50 г), фенхель, мята, петрушка, корень одуванчика (по 15 — 20 г). Все перемешиваем до однородной структуры, берем 2 столовые ложки, заливаем 2-мя стаканами кипятка, настаиваем 30 минут, процеживаем. Пить надо утром, до еды.
Рецепт № 4: кора (1 часть) + капуста морская (1 часть) + тысячелистник (1,5 части) + красная рябина, корень солодки, крапива (по 1 части) + семена льна (0,5). Перемешать, взять 1 ложку (столовую), залить 1 стаканом кипятка, настаивать ночь. Процедить, отжать. Применять по 1/3 стакана минут за 20 до еды, 2 — 3 раза в день. Курс — 1 — 2 месяца.

Осторожно, противопоказания!
Данное растение противопоказано в период беременности и грудного вскармливания, а в сыром виде оно ядовито, применяют только хорошо просушенное. Может вызвать крушина также привыкание и колики, так как дозу при похудении надо постепенно увеличивать. Поэтому, как только перестанете наблюдать эффект от употребления или ощущать дискомфорт — сразу прекращайте прием!

Хочу напомнить, что данное средство используется, в основном, для лечения сильной стадии ожирения. Если вы планируете просто подкорректировать фигуру, сбросив всего несколько килограммов, лучше найти более безопасный вариант

Ссылка на основную публикацию
Черепные или черепно-мозговые нервы функции и роль в мозге
Несколько мнемонических правил Каждый учитель заботится о более полном усвоении курса. Лучше всего, конечно, этому помогают образный, эмоциональный рассказ и...
Червь власоглав википедия польза, препараты, симптомы и лечение, список
Симптомы заражения власоглавом человеческим, способы лечения Власоглав человеческий – это паразит-нематода, проживающий в толстом кишечнике. Это один из наиболее распространенных...
Через какое время действует энтерофурил Медик03
Когда действует энтерофурил у детей Первый день, ещё рано судить, обычно на второй день результат, по крайней мере у нас...
Череповец поликлиника 1 расписание, онлайн запись, Вологодская обл, Череповец, Милютина улица, дом 6
Запись к врачу в поликлинику для взрослых в Череповецкая городская поликлиника № 1 Запись к врачу по телефону в поликлинику...
Adblock detector