Хорошие очки не портят зрение не бойтесь носить очки для зрения из-за глупых мифов

Мифы о зрении: специалист о том, где есть доля правды

НОВОСИБИРСК, 13 ноя — РИА Новости, Мария Кормильцева. Многие не носят очки, считая их вредными, другие, думая, что современные мониторы безопасны для глаз, не отходят от компьютера часами. Замдиректора по лечебной работе Новосибирского филиала МНТК «Микрохирургия глаза» Елена Егорова рассказала РИА Новости, какие распространенные утверждения ошибочны, а какие из популярных мифов отчасти верны.

Миф 1. Очки ухудшают зрение

Многие отказываются носить очки, полагая, что если их надеть, то уже не снимешь никогда — зрение будет только ухудшаться.

«При нормальной (соразмерной) оптике глаза фокус света совпадает с сетчаткой глаза, и человек видит четкое изображение. Оптика может быть слишком сильной, тогда фокус света находится перед сетчаткой — так устроен близорукий глаз. При слабой оптике — у дальнозорких — фокус располагается за сетчаткой», — рассказывает врач.

В двух последних ситуациях человек видит все размытым, а очки совмещают фокус с сетчаткой, исправляя погрешности оптики глаза. По словам Егоровой, больше очки не делают ничего. Они не являются ни тренажером, ни лекарством, но они и не ухудшают зрение.

«Когда надеваешь очки, все четко видишь, а когда снимаешь, опять надо привыкать к этому мутному миру, и кажется, что зрение ухудшилось. Это свободный выбор каждого — можно жить в четком мире, можно в нечетком. Никакой опасности в ношении очков нет, только польза, другое качество зрения», — говорит она.

Врач добавляет, что данный вопрос в целом правомерно рассматривать только в случае со взрослыми. А в лечении детей есть понятие очковой коррекции, но это совершенно отдельная тема.

Миф 2. Современный монитор не вреден

По словам врача, плоские жидкокристаллические экраны компьютеров, телевизоров и других электронных устройств безопаснее своих громоздких предшественников, но говорить, что они совершенно не вредят зрению, нельзя.

«Чем они опасны? Понаблюдайте сбоку за играющим на компьютере человеком. Вы увидите, что у него резко уменьшается количество мигательных движений. Человек в норме должен мигать каждые 15-20 секунд. Человек, играющий в компьютерную игру, может не мигать 2-3 минуты», — говорит Егорова.

Кроме того, по словам собеседницы, при продаже компьютера для повышения его привлекательности все настройки (яркость, контрастность, цветность) выставлены на максимум.

«Большинство пользователей не перенастраивают мониторы и получают перевозбуждение сенсорных элементов сетчатки — в итоге ее максимальное раздражение и утомляемость», — объясняет врач.

Также Егорова обращает внимание на то, что за компьютером человек работает на относительно близком расстоянии. Это, по словам собеседницы, также утомляет орган зрения.

«Вообще работа вблизи должна составлять не больше трех часов в день. Нормальная физиология глаза предполагает преимущественную работу вдаль», — говорит она.

А вот расхожее мнение, что электронные книги не вреднее обычных, врач поддерживает. Они, в отличие от жидкокристаллических дисплеев, используют для формирования изображения не излучение света, а отраженный свет. Это так называемые «электронные чернила» (или eInk) — новая технология отображения информации, которая имитирует печать на обычной бумаге. Так что электронные книги, с точки зрения вреда для глаз, являются абсолютным аналогом бумажных.

«Так что это совершенно верное утверждение. Электронную книгу, как и обычную, вредно читать при плохом освещении или в движущемся транспорте», — отметила собеседница.

Миф 3. Черника защитит зрение

«Это не так, потому что ни один человек не в состоянии съесть столько морковки и черники, сколько нужно для того, чтобы хоть какую-то маломальскую пользу для глаза сделать. Например, препараты на основе черники делаются из ее экстракта. Это несколько ведер черники в одной таблетке», — говорит Егорова.

Впрочем, отмечает собеседница, чем больше в рационе морковки, черники и других правильных продуктов и меньше жирного, сладкого, консервированного, тем больше пользы будет организму в целом.

Миф 4. От сварки ослепнешь

Детская страшилка, заставлявшая зажмуриваться и отворачиваться от стройки во время работы сварщика, лишь преувеличивает опасность.

Читайте также:  Недержание мочи у мужчин 1

«Ослепнуть не получится, но произойдет ожог глаза — электрофотоофтальмия. Это потребует лечения», — говорит собеседница. Объем лечения может быть разным — в зависимости от тяжести ожога.

Медицина знает случаи, когда люди получали ожоги глаз при наблюдении солнечных затмений. Или при рассматривании лазера, когда луч попадал на глаз. Это фотоофтальмия — поражение конъюнктивы и роговицы глаза ультрафиолетовым излучением. Также подобное поражение могут вызвать бактерицидные лампы. Именно поэтому пациентов в больницах на время кварцевания просят выходить из палат или накрываться с головой простынями.

Миф 5. После операции на глазах нельзя рожать

Многие женщины слышали о том, что после лазерной коррекции зрения естественные роды противопоказаны, и нередко высказывают свои беспокойства врачам.

По словам собеседницы, противопоказания связаны не с операцией, а со степенью близорукости, состоянием сетчатки. Все пациентки с близорукостью составляют группу риска и обязательно осматриваются окулистом для выявления противопоказаний к потужному периоду. Если противопоказания есть, обычно проводится плановое кесарево сечение.

Миф 6. Зрение ухудшается с возрастом

«Возрастное ухудшение зрения вблизи после 40 лет, или пресбиопия, — это физиологический процесс, связанный с нарушением эластичности хрусталика. Вдаль человек по-прежнему хорошо видит, ухудшается только механизм фокусировки на близких предметах», — объясняет Егорова.

Решается это просто — с помощью очков для чтения, сила которых постепенно увеличивается с возрастом. В настоящее время появились и хирургические технологии, способные помочь при такой проблеме.

Собеседница отмечает, что одна из самых распространенных причин возрастного ухудшения зрения — старение хрусталика и связанное с этим развитие катаракты. Данное заболевание лечится только хирургически. Однако уровень современных технологий позволяет это делать даже амбулаторно.

Миф 7. Плохое зрение передается по наследству

«Предрасположенность к некоторым заболеваниям передается, а реализуется это или нет, зависит от образа жизни, профессии, зрительных нагрузок», — говорит медик.

Некоторые заболевания, например глаукома, развиваются незаметно. И обнаруживаются уже на поздних стадиях. Поэтому для тех, у кого есть наследственная предрасположенность, важны профилактические посещения офтальмолога.

Миф 8. Операции придется делать снова

Многие пациенты опасаются, что если сделать лазерную коррекцию зрения, то потом ее придется регулярно повторять. Эта операция проводится на роговице: под воздействием эксимерного лазера исправляется аномалия оптики глаза. После процедуры лучи света фокусируются точно на сетчатке. Иными словами, линзу из очков переносят непосредственно на глаз.

«Чтобы совмещение (фокуса) было окончательным, важно, чтобы к моменту операции рост глаза был закончен. Поэтому коррекция зрения методом LASIK (эксимер-лазерная коррекция) делается после 18-20 лет. В подавляющем большинстве случаев это однократная процедура», — уверяет специалист.

6 мифов о восстановлении зрения, на которые не надо надеяться

Что лучше: выбросить линзы, налечь на морковку или купить очки с дырками? Поговорим о заблуждениях, которые мешают вылечить глаза.

Миф 1. Можно восстановить зрение при помощи упражнений

Нет, нельзя. Упражнения помогают, но немного.

Аномалии рефракции (близорукость, дальнозоркость, астигматизм) лишь корректируются при помощи упражнений. У этих заболеваний множество причин, в том числе и генетических. Вылечить такое одними только комплексами невозможно Treating short-sightedness .

Упражнения — хороший способ снять мышечное напряжение и избавиться от головной боли, сухости в глазах и других симптомов переутомления. Упражнения улучшают приток крови к сетчатке и помогают тренировать глазные мышцы.

Чтобы сохранить зрение, действительно нужно заниматься и расслабляться, особенно если вы много работаете за компьютером или с документами. Упражнения подойдут самые простые:

  • Посмотреть в окно на предметы, которые расположены далеко.
  • Поводить глазами в разные стороны.
  • Поморгать.

Такие простые задачи не напрягают, на них не нужно специально выделять время в расписании. Достаточно раз в два часа отдохнуть от напряжённой работы. Но даже это можно не всем.

При отслойке сетчатки или восстановлении после операции на глазах активная стимуляция кровообращения может привести к ухудшению зрения. Кроме того, упражнения не рекомендуется делать при воспалительных заболеваниях глаз, чтобы вместе со слёзной жидкостью и другими выделениями инфекция не попала на здоровые ткани.

Чтобы исправить аномалии рефракции, в комплекте с упражнениями нужно использовать очки, линзы, медикаменты и хирургию.

Миф 2. Очки делают только хуже

Неправда. Сторонники этого мифа считают, что если не давать глазам нагрузки и облегчать жизнь при помощи очков, то глаза «расслабятся» и проблемы со зрением увеличатся.

Миф происходит от популярной в прежние годы методики неполной коррекции. Раньше офтальмологи считали, что, если носить слабые очки и много времени проводить без них, это поможет тренировать глаза и улучшать зрение.

Из-за этого подхода многие боятся менять очки на более сильные, сажают детей за первую парту, берут очки только для особых случаев, а во всё остальное время предпочитают мучительно напрягать глаза, пытаясь так их натренировать.

Практика показала, что такой подход не только не останавливает прогрессирование близорукости, но даже может его спровоцировать из-за излишнего напряжения глазных мышц.

Читайте также:  Полифепан инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги

Если пора корректировать зрение, подберите очки и не усугубляйте состояние.

А солнцезащитные очки полезны даже тем, у кого нет проблем со зрением. Ультрафиолет приводит к развитию катаракты и возрастной макулопатии, поэтому носите очки-фильтры в солнечные дни и летом, и зимой. Очки не обязательно должны быть чёрного цвета. Главное, чтобы они фильтровали излучение УФ-А и УФ-B.

Миф 3. Нужно есть морковь и чернику

Лайфхакер рассказывал, почему морковь не спасёт глаза. Действительно, без витаминов А и С зрение начинает ухудшаться. Поэтому морковь с каротинами (предшественниками витамина А) и витамином С полезна. Но чтобы довести себя до авитаминоза, нужно сильно постараться.

В чернике содержится лютеин и витамины, но никто не скажет с уверенностью, сколько их там и сколько вы сможете усвоить. Та же история с другими продуктами, которые полезны для глаз: зелёными листовыми овощами (там тоже есть лютеин), бобовыми, лососем.

Вообще, рацион влияет на зрение неожиданным образом. Например, ожирение повышает риск развития глаукомы и диабетической ретинопатии (потому что лишний вес связан с диабетом второго типа).

Миф 4. От современных экранов зрение не портится

Хотя сейчас с экранами всё же получше, чем раньше, глаза всё равно страдают. Почему именно — пояснил Владимир Золотарёв: «Принцип работы всех гаджетов, кроме книг с электронными чернилами, следующий: они излучают лучи видимого спектра, благодаря этому мы видим изображение на экране. В этот спектр входят коротковолновые сине-фиолетовые лучи, которые наиболее опасны для глаз. Они рассеиваются в структурах глаза, оказывая тем самым негативное влияние на качество зрения и ухудшая контрастность изображения.

Чтобы сохранить здоровое зрение, надевайте очки с защитными линзами, блокирующими сине-фиолетовый свет.

Длительное воздействие этого света вызывает симптомы зрительной усталости: нечёткое зрение и напряжение глаз, их покраснение, боли в надбровных дугах, — а впоследствии может привести к повреждениям сетчатки».

То есть, как ни крути, даже самые современные экраны нам вредят. У любителей книг (обычных и электронных) проблем меньше. Но и эти люди должны отрываться от чтения, чтобы посмотреть в окно.

Миф 5. Очки с перфорацией помогут восстановить зрение

Если надеть чёрные очки со множеством мелких дырочек, изображение перед глазами будет чётче, то есть временно зрение немного улучшится.

При непосредственном использовании этих очков повышается чёткость зрения из-за того, что через множество отверстий в тёмных пластинах на сетчатку попадают сфокусированные пучки света.

К сожалению, этого недостаточно. Как отмечает Рано Ибрагимова, пока мало убедительных научных данных, позволяющих судить о лечебном эффекте этих очков. Лучше отдавать предпочтение линзам, которые блокируют сине-фиолетовый свет.

Миф 6. Пока я нормально вижу, к доктору не надо

Близорукость и дальнозоркость не самые жуткие нарушения зрения, особенно если они не прогрессируют. Куда опаснее отслойка сетчатки или глаукома — заболевания, которые долго не дают о себе знать или проявляются симптомами, которые не кажутся фатальными.

Например, признаками нарушений могут быть нечёткое зрение, резь в глазах, головная боль и обильное выделение слёз, а также желание сократить привычное расстояние от глаз до книги или монитора.

Эти признаки — повод обратиться к врачу и исследовать зрение. По данным ВОЗ, 80% всех нарушений зрения можно предотвратить. Но для этого нужно регулярно посещать доктора и оценивать своё состояние. Регулярно — это примерно один раз в год.

Медицинские мифы: правда ли, что очки ослабляют зрение?

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Некоторые люди носят очки не всегда, а только время от времени. На то есть разные причины. Кому-то не нравится, как выглядит его лицо в очках, над кем-то подшучивают, а кому-то просто комфортнее без них. Но дело не только в комфорте и эстетике — многие считают, что постоянное ношение очков еще больше ослабит зрение.

В прошлом году были опубликованы результаты исследования, проведенного в Нигерии. 64% опрошенных студентов считали, что ношение очков может быть вредно для глаз. В индийском штате Карнатака так думают 30%, а в Пакистане — 69% населения. В Бразилии даже медицинские работники уверены, что из-за ношения очков зрение портится. Есть ли основания полагать, что они правы?

Конечно, люди носят очки по двум очень разным причинам: из-за близорукости и из-за дальнозоркости. Дальнозоркость часто связана с возрастными изменениями. Многие люди в 40-50 лет начинают замечать, что им трудно читать при слабом освещении. С возрастом хрусталик глаза становится менее эластичным, а это затрудняет перефокусировку при изменении расстояния до объекта. Когда доходит до того, что книгу или меню хочется отодвинуть от глаз дальше, чем позволяют руки, мы заводим очки для чтения.

Читайте также:  Диета перед сдачей крови основные правила питания перед анализом на биохимию и сахар, разрешенные и

Удивительно, но долгосрочный эффект ношения очков слабо изучен. Имеющиеся данные не подтверждают, что ношение очков для чтения влияет на зрение. Откуда же взялось столько людей, убежденных, что очки вредны?

Нам кажется, что со временем мы все больше зависим от очков, потому что с возрастом хрусталик продолжает деградировать. Очки приходится использовать все чаще, а из этого легко сделать вывод, что именно из-за них зрение сделалось хуже, хотя на самом деле здесь нет причинно-следственной связи.

В долгосрочной перспективе неважно, носите вы очки или нет (правда, если вам приходится напрягать глаза во время чтения, это может вызвать головную боль и дискомфорт в глазах).

Правильно скорректированное зрение

В случае с детьми — дело другое. Если в детстве носить неправильно подобранные очки или не носить очков вовсе, это может иметь последствия. Долгое время было принято считать, что при близорукости полезно носить очки слабее, чем необходимо, и это позволит снизить скорость удлинения глазного яблока и тем самым замедлить развитие близорукости. Объяснялось это так: если носить очки, которые позволяют четко видеть вдали, то фокусируясь на чем-то, расположенном вблизи, глазное яблоко будет пытаться вытянуться, а этого надо избежать.

Но исследование, проведенное в Малайзии в 2002 году, показало ошибочность этой гипотезы так ясно, что эксперимент свернули даже на год раньше запланированного. 94 ребенка с близорукостью были случайным образом разделены на две группы. Одни носили очки в соответствии с рецептом окулиста, а другие — чуть слабее, чем нужно. На старте эксперимента детям было от 9 до 14 лет. В течение следующих двух лет длину их глазных яблок измеряли через равные промежутки времени. Вопреки данным предыдущего, менее объемного исследования 1960 года, у детей, носивших более слабые очки, удлинение глазного яблока зашло дальше. Иначе говоря, их зрение постепенно ухудшалось.

Некоторые утверждают, что для определенного вывода пока недостаточно материала. Но выпущенный в 2011 году Кокрановский обзор (систематические обзоры, подготавливаемые международным общественным объединением высококвалифицированных врачей – Кокрановским сотрудничеством — Ред.) исследований детей с близорукостью делает из имеющихся данных вывод, что лучше носить подходящие очки, а не пытаться использовать более слабые. В обзоре не утверждается, что использовать очки, соответствующие уровню близорукости, хуже, чем не носить их вовсе. А в только что опубликованном, самом длительном в истории, 23-летнем исследовании прогрессирующей близорукости утверждается как раз обратное.

В 1983 году в Финляндии группа близоруких детей была случайным образом поделена по нескольким признакам, среди которых было и чтение без очков. Зрение в этой группе ухудшалось быстрее, чем у тех, кто носил очки все время. После первых трех лет исследования все они получили рекомендации использовать очки постоянно. Через 20 лет различий между группами найдено не было.

Почему ребенку с плохим зрением так важно носить очки – ясно. Его глаза только учатся видеть, и без правильно подобранных очков у него может развиться амблиопия (так называемый «ленивый глаз»), поскольку его сетчатка не имела опыта получения четкого изображения. Кроме того, выяснилось, что использование правильных очков помогает увеличить скорость чтения и снизить риск развития косоглазия.

Но вернемся к взрослым. Как я упоминала выше, эта область слабо изучена. Можно было бы ожидать от науки ответа на эти вопросы, но иногда оказывается, что некоторые, казалось бы, очевидные исследования никто еще не проводил.

Неэтично было бы экспериментировать, предлагая близоруким детям не пользоваться очками, ведь теперь известно, что это может плохо отразиться и на их учебе, и на развитии их глаз. Но такое исследование можно было бы провести на взрослых. Почему же никто этого не делает?

Профессор Анант Вишванатан, хирург известной Морфилдской офтальмологической больницы в Лондоне, считает, что исследований нет просто потому, потому что нет и физиологических оснований считать, что очки могут повредить зрению.

Похоже, в ближайшее время таких работ мы не дождемся, и придется опираться на имеющиеся данные. Да, у вас могут быть свои причины не носить очки, но не стоит бояться испортить ими зрение.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Об авторе. Клаудия Хаммонд — писательница, радиоведущая и преподаватель психологии. Недавно вышла ее книга «Искривленное время. Разгадывая тайны восприятия времени».

Прочитать эту статью в оригинале можно здесь, на сайте BBC Future.

Ссылка на основную публикацию
Хондрома 3 ответов, 36 комментариев
Не медлите с походом к хирургу! Небольшие выпуклости на кистях рук или на стопах, еле заметное уплотнение на грудной клетке...
Холера — Инфекционные болезни — Справочник MSD Профессиональная версия
Холера Холера – острое антропонозное инфекционное заболевание, характеризующееся бурным течением, нарушением водно-солевого обмена с последующей дегидратацией организма. Заболевание имеет склонность...
Холера пути заражение, симптомы и лечение инфекции
Холера I Холера (греч. cholera, от cholē желчь + rheō течь, истекать) острая инфекционная болезнь, характеризующаяся поражением желудочно-кишечного тракта, нарушением...
Хондромаляция надколенника Спорт-Мед
Хондромаляция надколенника: симптомы и лечение Содержание 1 Хондромаляция надколенника: симптомы и лечение 2 Основные симптомы 3 Клиническая картина 3.1 Анамнез...
Adblock detector