Таблетки для нормализации давления список лекарств

Препараты, нормализующие повышенное и пониженное давление: виды лекарств и описание

При лечении проблем с давлением важен комплексный подход и правильно подобранные таблетки. Гипертоникам и гипотоникам нужно внимательно прислушиваться к своему телу, чтобы вовремя замечать сигналы, которые оно подает. Гипотоникам нужны таблетки для нормализации давления, а гипертоникам – антигипертензивные средства. Медикаментозную терапию подбирает лечащий врач. Самолечение исключено и может быть опасно. неправильный прием таблеток может дать обратный эффект, даже если следовать положениям инструкции по применению.

Важность комплексного подхода

Чтобы нормализовать показатели артериального давления, требуется комплексный подход, который включает прием медикаментов, назначенных врачом, и смена образа жизни, пищевых привычек, отказ от курения и алкоголя.

Перепады артериального давления говорят о сбоях в работе систем жизнедеятельности и внутренних органов. Регулярные скачки артериальных значений могут быть признаком вегетососудистой дистонии или сердечно-сосудистых патологий.

Нельзя оставлять перепады давления без внимания, необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозное лечение. Для гипертоников и гипотоников таблетки, нормализующие давление, будут разными. Но кроме медикаментозной терапии потребуется внести корректировки в привычный образ жизни, так как перепады часто спровоцированы внешними факторами:

  • генетика;
  • нездоровый образ жизни;
  • неправильное питание;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные привычки;
  • длительное пребывание в состоянии стресса;
  • нарушение режима.

На все факторы, кроме генетики, можно повлиять. А риск гипертонии или гипотонии по генетике можно снизить, если заняться профилактикой заболевания.

Врачи рекомендуют пересмотреть образ жизни и кардинально его изменить. Для начала стоит отказаться от вредных привычек: табакокурения, алкоголя, жирной пищи, фаст-фуда. При гипертонии нужно контролировать количество потребляемой соли, нельзя пить кофе или крепкий чай.

Больным полезны прогулки на свежем воздухе, больше двигаться пешком, заниматься гимнастикой. Нужно исключить из жизни стресс, меньше переживать по пустякам, ложиться спать в одно и то же время.

Препараты для нормализации низкого давления при гипотонии

Для повышения значений при гипотонии есть много лекарственных препаратов. В состав средств входят активные вещества, которые постепенно повышают показатели. Нельзя принимать препараты для нормализации давления без назначения врача, это может привести к ухудшению самочувствия. Медикаментозную терапию при гипотонии назначает врач после комплексного обследования по показаниям.

Популярные гипертензивные таблетки для нормализации артериального давления:

  • Рантарин. Сердечно-сосудистый препарат для лечения гипотонии. Средство тонизирует центральную нервную систему, постепенно повышает показатели, улучшает общее состояние пациента, придает прилив сил.

Перед применением таблеток от гипотонии рекомендуется внимательно ознакомиться с инструкцией по применению. У препарата есть противопоказания к приему, к которым относятся: гипертензия, болезни почек, тромбофлебит, сердечные заболевания, аневризм, нарушение сердечного ритма, стенокардия, инфекционные болезни, атеросклероз. Пациенты хорошо переносят препарат, но могут появиться рвотные позывы. Чувство дурноты проходит после прекращения приема препарата.

  • Сапарал. Тонизирующий препарат, который назначают при гипотонии и депрессии. В состав препарата входят активные вещества, которые постепенно повышают показатели и улучшают самочувствие. Препарат назначают для профилактики гипотонии.

Противопоказаниями к приему выступают: гипертония, болезни сердца, синдром повышенной возбудимости, эпилептические припадки. Пациенты хорошо переносят препарат, побочных реакций не наблюдалось. Препарат можно принимать в период гестации и лактации, но только по назначению врача.

  • Цитрамон. Распространенное лекарство для нормализации давления, которое часто принимают для снятия боли в голове. Таблетки на каждый день стабилизируют тонус сосудов, организуют отток венозной крови, нормализуют показатели при гипотонии. Препарат можно принимать для купирования болевых синдромов и снятия воспалительных процессов.

Противопоказания к приему: бронхиальная астма, язвенная болезнь, подагра, кровоизлияния в брюшине, нарушения функций почек, нарушения функций печени, повышенная восприимчивость к компонентам.

  • Повысить показатели могут растительные препараты. Это настойка элеутерококка, китайского лимонника, родиолы розовой, женьшеня, левзеи.

Какие таблетки нормализуют высокое давление при гипертонии

Группы лекарственных средств

Препаратов для лечения гипертонической болезни много. Лекарства, нормализующие давление, подразделяются на несколько функциональных групп:

  1. диуретические средства: выводят лишнюю воду, снимают отечность, понижают давление на сосуды, поэтому у пациента улучшается состояние при гипертонии;
  2. адреноблокаторы: препараты этой группы блокируют рецепторы в сосудах, понижают частоту сердцебиения, расширяют сосуды, такое действие приводит к нормализации показателей;
  3. антагонисты кальция: снижают концентрацию кальция, расслабляют стенки сосудов, могут вызывать неприятные побочные реакции, такие как слабость, отеки, кружение головы, нарушения в работе ЖКТ, учащенное биение сердца, гиперемия;
  4. ингибиторы АПФ: уже больше 30 лет препараты ангиотензинпревращающего фермента применяются для нормализации показателей давления при гипертензии, они не дают ферменту ангиотензин 1 превращаться в ангиотензин 2, который сужает сосуды, что приводит к расширению сосудов и уменьшению артериальных значений;
  5. сартаны: препараты нового поколения, нормализующие давление, которые действуют по принципу иАПФ, достаточно выпить 1 таблетку утром, чтобы нормализовать показатели на целый день;
  6. гибриды: комбинированные средства, нормализующие давление, в состав которых входят вещества разных терапевтических групп, они работают быстрее и оказывают выраженный гипотензивный эффект.
Читайте также:  Жизнь после удаления матки и яичников

Списки препаратов

Бета-адреноблокаторы

Бета-адреноблокаторы принимают в течение месяца. Затем необходимо сделать перерыв, подобрав средство из другой фармакологической группы. Таблетки для нормализации давления и пульса. Для длительного приема врач подбирает адреноблокаторы с мягким действием Бетаксолол, Метопролол, Небиволол.

  • Анаприлин;
  • Ацебутолол;
  • Бетаксолол;
  • Бисопролол;
  • Карведилол;
  • Кориол;
  • Метопролол;
  • Небиволол;
  • Эгилок.

Альфа-адреноблокаторы

  • Альфузозин;
  • Доксазозин;
  • Празозин;
  • Урапидил;
  • Фентоламин;
  • Эбрантил.

Антагонисты кальция

Блокаторы кальциевых каналов прописывают в комплексе с ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента. Антагонисты кальция повышают физическую активность, улучшают общее самочувствие, снижают выработку кальция. Препараты этой группы рекомендованы пожилым пациентам при атеросклерозе, гипертонии, стенокардии.

Популярные антагонисты кальция:

  • Амлодипин;
  • Верапамил;
  • Изоптин;
  • Кордафен;
  • Коринфар;
  • Нимотоп;
  • Нифедипин;
  • Фенигидин;
  • Циннаризин.

Диуретические препараты

Диуретики понижают давление, убирая лишнюю воду и снимая отечность тканей. Не все мочегонные таблетки обладают гипотензивным эффектом.

Популярные препараты этой группы:

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента

Препараты блокируют выработку ангиотензина 2, который повышает давление и сужает сосуды. Благодаря этому сосуды расширяются, а показатели понижаются. Таблетки быстро нормализуют давление.

Популярные ингибиторы АПФ:

  • Беназеприл;
  • Каптоприл;
  • Лизиноприл;
  • Периндоприл;
  • Рамиприл;
  • Спираприл;
  • Эналаприл.

Сартаны

Сартаны действуют мягко, постепенно снижая артериальные показатели. Таблетки, нормализующие высокое давление, необходимо принимать в течение месяца для достижения терапевтического эффекта.

Гомеопатические средства

Альтернативные способы лечения гипертонии – при помощи гомеопатических препаратов. Это препараты на основе растительных и животных компонентов.

Популярные гомеопатические средства:

  • Аконит;
  • Ацидум ацетикум;
  • Барита Карбоника.

Лекарства для беременных

В период вынашивания ребенка у женщины происходит сильная перестройка организма, которые не проходят незаметно для показателей. В первые три месяца беременности давление может быть немного понижено. Понижение сопровождается слабостью, упадком сил, головокружениями. Врачи рекомендуют принимать фитопрепарат, нормализующий низкое давление. Это календула и валериана.

Во втором триместре у плода развивается кровообращение, поэтому организм женщины работает в усиленном режиме. Большая нагрузка ложится на сердечную мышцу, давление у беременной повышается. Во втором триместре лечение таблетками назначает лечащий врач.

В период гестации можно нормализовать повышенные показатели давления следующими препаратами:

  • Верапамил;
  • Допегит;
  • Лабеталол;
  • Магне В6;
  • Фуросемид.

Препараты для повышения давления:

  • Апилак;
  • Кордиамин;
  • Пантокрин;
  • Рибоксин;
  • Фетанол.

Препараты для нормализации давления можно принимать только по назначению врача. Перед применением необходимо обязательно ознакомиться с положениями инструкции по применению. При проблемах с давлением необходимо регулярно делать замеры два раза в день при помощи тонометра, записывая данные в специальный дневник.

Препараты для нормализации давления: какие они бывают

Артериальное давление – это главный показатель работы сердечно-сосудистой системы. Нормой АД для взрослого человека считаются значения 120 на 80 мм рт. ст. Существенные отклонения в большую или меньшую сторону ведут к ухудшению самочувствия. Принято считать, что увеличенное давление представляет большую опасность, потому что может быть причиной инсульта и инфаркта, хотя низкие значения АД также несут ряд неприятностей для здоровья. Но в любом случае важно своевременно обратиться к врачу, чтобы не возникло осложнений. Рассмотрим, какие обычно прописывают таблетки для нормализации давления.

Комплексная терапия при нарушениях давления

Чтобы привести в норму показатели АД необходимо принимать препараты, которые назначил врач. Скачки давления являются признаком патологии в организме, нередко они могут быть симптомом ВСД. Специалист рекомендует лекарства, но без внесения изменений в привычный образ жизни справиться с причиной болезни не удастся.

Помимо определенных заболеваний, на патологии в работе сердечно-сосудистой системы влияют следующие факторы:

  • генетическая предрасположенность;
  • неправильный образ жизни;
  • несбалансированный рацион;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • вредные привычки;
  • стрессы;
  • несоблюдение режима труда и отдыха.

Важно: Такой фактор, как генетическая предрасположенность, изменить не получится. Но с остальными причинами необходимо бороться.

Сначала следует отказаться от табака, спиртосодержащих напитков, переедания, фаст-фуда, большого количества жирной, острой и жареной еды. При гипертоническом заболевании стоит ограничить количество соли и перестать пить крепкий чай и кофе.

Важно находиться на свежем воздухе, ходить пешком, включить легкие физические нагрузки. Ритм жизни не должен быть слишком быстрым, следует отдыхать и избегать стрессов. Следует соблюдать четкий режим дня. Эти правила способствуют действию стабилизирующих АД препаратов. Далее, рассмотрим, чтобы нормализовать давление и улучшить самочувствие, какие таблетки можно принимать.

Препараты для повышения давления

Для лечения пониженного давления есть множество лекарств. Они состоят из активных компонентов, постепенно увеличивающих АД. Важно не заниматься самолечением, так как можно ухудшить текущее состояние. Стоит проконсультироваться с врачом. Специалист проведет необходимые диагностические обследования и на их основе подберет лечение гипотонии.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления. Изучить метод.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления. Изучить метод.

Распространенные препараты, поднимающие давление:

  • «Рантарин». Натуральное лекарство для нормализации давления, отказывающее тонизирующее действие на ЦНС. Качественный состав помогает постепенно увеличить давление, улучшает самочувствие и повышает работоспособность. Перед приемом стоит прочитать инструкцию, потому что у лекарства есть ряд противопоказаний. Среди них гипертоническая болезнь, почечные заболевания, тромбофлебит, болезни сердца (аневризма, аритмия, стенокардия), острые инфекции, атеросклероз. Переносимость обычно хорошая, но у некоторых больных проявляется такой побочный эффект, как тошнота. Она исчезает сразу после отмены средства;
  • «Сапарал». Лекарство оказывает тонизирующее действие. Его выписывают не только при гипотонии, но и при депрессивных состояниях. Активные компоненты в составе способствуют медленному повышению давления и снятию устранению неприятных симптомов. Препарат нередко прописывают в целях профилактики. Переносимость хорошая, побочных эффектов обычно нет. Есть противопоказания, среди которых артериальная гипертензия, сердечные болезни, повышенная возбудимость и эпилепсия. В период беременности и кормления лекарство нужно употреблять с осторожностью;
  • «Цитрамон». Препарат распространен, его часто принимают для избавления от головной боли. Он помогает оттоку венозной крови, что способствует стабилизации тонуса сосудов и нормализации показателей АД. Также лекарство избавляет от воспалительного процесса и болевых ощущений. Противопоказания: бронхиальная астма, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, подагра, кровотечения в брюшной полости, дисфункция почек и печени, непереносимость препарата.
  • Повысить тонус организма и давление при артериальной гипотензии помогут препараты из группы растительных адаптогенов. К ним относятся настойки элеутерококка, китайского лимонника, родиолы розовой, женьшеня, левзеи.
Читайте также:  Сильно болит голова - что делать при сильной головной боли, если не проходит Причины боли в голове,

Препараты для снижения давления

Лекарственных средств для лечения гипертонии гораздо больше. Таблетки, нормализующие давление при его увеличенных показателях, делятся на несколько основных групп:

  • Диуретики (мочегонные). С их помощью лишняя жидкость выходит с мочой, уменьшается давление на стенки сосудов, что ведет к улучшению состояния;
  • Альфа- и бета-адреноблокаторы. Вещества блокируют адренорецепторы в сосудистых стенках, снижают пульс, расширяют сосуды. Также понижается количество сердечных выбросов. Все это ведет к уменьшению показателей АД, приводит давление в норму;
  • Блокаторы кальциевых каналов. Не дают кальцию накапливаться в сосудистых стенках, что ведет к их расслаблению. Наблюдаются побочные эффекты, такие как слабость мышц, отечность, головокружения, патологии в работе желудочно-кишечного тракта, повышенное сердцебиение, покраснение лица;
  • Ингибиторы ангионтензинпревращающего фермента (АПФ). Популярная группа медпрепаратов, применяемая уже более чем 30 лет. Таблетки блокируют действие гормона, отвечающего за сужение сосудов, в результате чего повышается АД;
  • Сартаны. Это препараты нового поколения, схожие по своему действию с предыдущим видом таблеток. Благодаря им происходит эффективное снижение давления. Результат будет заметен от одной таблетки при утреннем применении. В течение дня самочувствие останется хорошим;
  • Гибридные лекарственные средства. В одном препарате сочетается несколько активных веществ. Они считаются очень эффективными, обладают быстрым действием.

Распространенные препараты для нормализации давления среди бета-адреноблокаторов:

  • «Метопролол»;
  • «Эгилок»;
  • «Небиволол»;
  • «Ацебутолол»;
  • «Бисопролол»;
  • «Карведилол»;
  • «Кориол»;
  • «Бетаксолол»;
  • «Анаприлин».

Важно: Лечение бета-адреноблокаторами обычно продолжается 30 дней. Затем в медицинском учреждении подбирается лекарство из других групп. При необходимости длительной терапии выбирают препараты с щадящим составом («Метопролол», «Бетаксолол», «Небивалол»).

Блокаторы кальциевых каналов:

  • «Фенигидин»;
  • «Амлодипин»;
  • «Кордафен»;
  • «Нимотоп»;
  • «Верапамил»;
  • «Изоптин»;
  • «Коринфар»;
  • «Циннаризин»;
  • «Нифедипин».

Препараты из этой группы помогают лучше переносить физические нагрузки. Обычно их выписывают вместе с ингибиторами АПФ, поэтому в приеме диуретиков необходимость отпадает. В основном их рекомендуют пожилым пациентам. При атеросклерозе, стенокардии и артериальной гипертензии блокаторы кальциевых каналов будут лучшим лечением.

  • «Эбрантил»;
  • «Доксазозин»;

Мочегонные лекарственные средства:

  • «Торасемид»;
  • «Урегит»;
  • «Гидрохлортиазид»;
  • «Фуросемид»;
  • «Гипотиазид».

Не стоит забывать, что не все диуретики предназначены для того, чтобы стабилизировать давление.

  • «Эналаприл»;
  • «Периндоприл»;
  • «Беназеприл»;
  • «Рамиприл»;
  • «Спираприл»;
  • «Лазиноприл»;
  • «Каптоприл».

У этих лекарств уникальный состав. Благодаря действующим компонентам происходит блокада вырабатывания специального фермента. Таким образом, ангиотензин I не становится ангиотензином II, сужающим сосуды и повышающим давление. Таблетки мягко воздействуют на организм, при этом эффективность остается на высоком уровне.

  • «Кандесартан»;
  • «Олмесартан»;
  • «Ирбесартан»;
  • «Валсартан»;
  • «Телмисартан»;
  • «Лозартан».

Воздействие активных компонентов происходит мягко, давление снижается постепенно. Эффект заметен спустя 2-4 недели постоянного употребления лекарственного средства.

Лечение гомеопатическими препаратами считается альтернативной медициной. Такие лекарственные средства являются натуральными и сильно разведенными. В составе находятся биологически активные вещества животного и растительного происхождения. При гипертонии врач-гомеопат прописывает такие препараты, как «Барита карбоника», «Аконит», «Ацидум ацетикум».

Таблетки при беременности

При беременности в организме женщины наблюдаются серьезные изменения, оказывающие влияние на показатели кровяного давления. В первом триместре оно снижено, что приводит к слабости, головокружениям. В этом случае принимают настойки на травах, такие как валериана, календула. Если растения не помогают, назначают более действенные препараты.

Во втором триместре у ребенка образовывается свой круг кровообращения, поэтому сердечно-сосудистая система матери работает в усиленном режиме. Это влияет на увеличение давления. Лечение нужно проходить под контролем врача.

К препаратам для снижения давления относятся:

  • «Верапамил»;
  • «Лабетоллол»;
  • «Магне B6»;
  • «Фуросемид»;
  • «Допегит» («Метилдопа»).

Лекарства для увеличения давления в период беременности:

  • «Фетанол»;
  • «Кордиамин»;
  • «Апилак»;
  • «Рибоксин»;
  • «Пантокрин».

Препараты, которые выписал врач, стоит пить по инструкции и в назначенной дозе. Нельзя вносить в коррективы, основываясь только на собственном самочувствии. Важно проводить ежедневное измерение давления в домашних условиях с помощью тонометра, вести запись показателей. Лечение народными средствами стоит согласовывать с врачом.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Обед под давлением

Скачет давление? Замучила гипертония? Не ограничивайте лечение таблетками.

Правильное питание тоже помогает стабилизировать давление.

Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании приведет к инфаркту или инсульту. Лекарства должен подбирать врач, а подходящее питание можно обеспечить себе самостоятельно.

При повышенном давлении рекомендуется диета с низким содержанием жира и холестерина, богатая злаками, фруктами и овощами.

Замените животные жиры на растительные. Откажитесь от сливочного масла, сметаны, свинины, говядины, от газированных напитков и напитков, содержащих кофеин. Лучше исключить острые блюда, приправы, соления, консервированные продукты, мучные и кондитерские изделия.

Из способов приготовления пищи лучше отдавать предпочтение отвариванию, приготовлению на пару, запеканию. Упор делайте на овощи, рыбу, кисломолочные продукты. Причем важно сделать принцип здорового питания нормой: если вы сегодня замените бутерброд с колбасой овощным салатиком, а завтра снова потянетесь к сырокопченой, такая «диета» не поможет стабилизации давления.

Это элементарно

Если вы гипертоник, ешьте больше продуктов, богатых калием. Калий позволяет снизить отрицательное влияние на артериальное давление другого минерального элемента — натрия.

Помните, что лучшим источником калия являются именно натуральные продукты, а не препараты. Например, отличный продукт в этом отношении — обыкновенный рис. Устраивайте 1-2 раза в неделю рисовый разгрузочный день. Возьмите стакан сухого риса, промойте его несколько раз, залейте водой, оставьте на ночь, а утром сварите без соли. Разделите рис на 8 частей и ешьте весь день. Калий, который содержится в рисе, вытеснит натрий, количество воды в организме уменьшится, а ваше артериальное давление снизится без всяких медикаментов.

Калием богаты также многие фрукты (бананы, апельсины, мандарины), сухофрукты (изюм, курага), овощи (особенно картофель, фасоль), морская капуста, кальмары, рыба (треска, хек), овсяная и пшеничная крупа, молоко, йогурт.

Другой важный элемент, который полезен для стабилизации давления, — магний, его наличие в организме способствует расширению кровеносных сосудов и укреплению их стенок. К тому же нехватка магния «тянет» за собой вымывание калия и увеличение содержания внутри клеток натрия, что также приводит к повышению давления.

В достаточном количестве содержат магний бобовые — фасоль, горох, чечевица. К тому же в них много пищевых волокон, обеспечивающих чувство насыщения и не позволяющих набирать лишний жир.

Важны при гипертонии витамины С (цветная капуста, черная смородина, шиповник), А (морковь, печень, яичный желток), группы В (отруби, капуста, дрожжи).

А вот потребление соли следует ограничить до 2,5 г (чайная ложка без верха) в сутки. Старайтесь не подсаливать пищу, используйте пряности. В крайнем случае применяйте соль с пониженным содержанием натрия. В ней к тому же содержатся необходимые для здоровья ионы калия, магния, йода. Переработанные продукты содержат значительно больше соли, чем натуральные, например, в колбасе и сыре соли в 15 раз больше, чем в натуральном мясе и молоке.

Осторожно с алкоголем!

В очень небольших же количествах алкоголь способствует расширению артерий сердца и снижению АД. Но при повышенных дозах приема спиртного артериальное давление может существенно повышаться. Кроме того, алкоголь снижает эффективность препаратов, которые больной принимает для лечения артериальной гипертонии.

Что надо знать о гипертонии?

Нормальным артериальным давлением в любом возрасте является 120/80 мм рт. ст.

Главный вред от гипертонии в том, что она резко ускоряет развитие атеросклероза, сердечной недостаточности и нарушений ритма сердца.

Гипертония является одной из основных причин инфарктов и инсультов в молодом трудоспособном возрасте.

10 продуктов, особенно полезных гипертоникам

1 Творог — источник кальция, калия и магния. Калий укрепляет здоровье сердца, магний способствует расширению сосудов. Желательно употреблять не менее 3-5 столовых ложек творога в сутки.

2 Тыквенные семечки — это прекрасный источник цинка. По данным ВОЗ, дефицит цинка в организме увеличивает риск инфаркта. Съедайте 20 г тыквенных семечек в день.

3 Красный болгарский перец — чемпион по содержанию витамина С. У людей, употребляющих много продуктов с витамином С, гипертония развивается реже. Съедайте 2 свежих перца в день, можно добавлять их к салату.

4 Какао богато флавоноидами, улучшающими состояние сосудов и понижающими давление. Можно не пить его ежедневно, достаточно 1-2 стаканов какао в неделю.

5 Лосось богат жирными кислотами омега-3. Это вещество кроме прочих полезных свойств способствует снижению давления. Рекомендуем есть лосось 3 раза в неделю по 150-200 г.

6 Овес — источник селена. Некоторые исследования показали, что добавление овсяной каши в свой рацион помогает регулировать как систолическое, так и диастолическое давление. Овес содержит растворимые и нерастворимые волокна. Зачастую люди, у которых гипертония, страдают вдобавок и диабетом. Чашка овсяной каши с обезжиренным молоком помогает не только контролировать давление, но и препятствует увеличению сахара в крови.

7 Миндаль снижает уровень холестерина. Содержит моножиры (хороший холестерин), который не наносит вред здоровью, обладает свойством снижения уровня «плохого» холестерина. Эти орехи содержат большое количество белка, клетчатки, калия, магния и витамина Е. Также эти орехи полезны для тех, кто собирается похудеть.

8 Зеленый чай разбивает холестериновые пробки. Он как никакой другой полезен для организма. Вдобавок содержит мощные дозы антиоксидантов, препятствующих процессу старения.

9 Темный шоколад содержит антиоксиданты, которые способствуют сердечному здоровью. Как выяснилось в ходе исследования, темный шоколад способен понизить давление на 5 мм.

10 Обезжиренное молоко богато калием, кальцием и витаминами. Ученые рекомендуют всем выпивать по три стакана обезжиренного молока в день.

Ссылка на основную публикацию
Таблетки Дафлон — инструкция, отзывы, применение
Дафлон 500: инструкция по применению, аналоги, отзывы, стоимость Форма выпуска Лекарственный препарат Дафлон 500 выпускают в форме таблеток, покрытых оболочкой...
Схема введения прикорма полезные статьи от детского магазина Helptomama
Схема введения прикорма Примерно с полугода малышей, находящихся и на грудном, и на искусственном вскармливании, необходимо приучать к первому прикорму....
Схема Лечения Хламидиоза у Мужчин Препаратами
Хламидиоз у мужчин: симптомы, схемы лечения, эффективные препараты Урогенитальный хламидиоз представляет собой заболевание, вызванное бактериями Chlamydia trachomatis. Для хламидий характерен...
Таблетки Диувер инструкция по применению, аналоги, показания, противопоказания, побочные действия, д
ДИУВЕР Клинико-фармакологическая группа Действующее вещество Форма выпуска, состав и упаковка Таблетки белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые, с фаской,...
Adblock detector