Тромбов не будет два природных витамина, которые способны уничтожить холестерин

Правила приема аскорбиновой кислоты

Аскорбиновая кислота (витамин С) играет огромную роль в работе иммунной системы. Если ее недостаточно, то организм не борется с инфекциями и простудными заболеваниями. Поэтому аскорбинку рекомендуется употреблять не только в лечебных, но и профилактических целях.

Рассмотрим подробнее, как правильно принимать витамин С.

  1. Влияние аскорбинки на организм
  2. Когда организм нуждается в аскорбиновой кислоте
  3. Противопоказания
  4. Формы выпуска
  5. Как выбрать лучшую биодобавку с витамином С
  6. Инструкция по применению
  7. В какое время лучше принимать витамин С
  8. Сколько дней принимать витамин C
  9. Особые рекомендации
  10. Побочные реакции
  11. Передозировка
  12. Срок годности и условия хранения
  13. Взаимодействие с другими веществами
  14. Противозачаточные таблетки
  15. Салицилаты и некоторые группы антибиотиков
  16. Препараты, снижающие свертываемость крови
  17. Железосодержащие лекарства
  18. С какими витаминами принимать аскорбинку можно

Влияние аскорбинки на организм

Аскорбиновая кислота производит такие действия:

  • способствует усвоению сахаров, железа;
  • разжижает кровь, уменьшает агрегацию тромбоцитов;
  • участвует в синтезе коллагеновых волокон и картинина, в процессе кроветворения;
  • защищает клетки от агрессивного влияния свободных радикалов (антиоксидантное действие);
  • укрепляет иммунную систему;
  • снижает влияние токсинов (табачный дым, медикаменты, химические вещества);
  • защищает печень от токсического действия этанола (при употреблении спиртного);
  • нормализует деятельность головного мозга, баланс жидкости (устраняет отечность);
  • стимулирует регенерацию, ускоряет заживление переломов и ран;
  • влияет на выработку стероидных гормонов;
  • улучшает усвоение витамина Е и фолиевой кислоты;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • снижает риск развития рака.

Внимание! Избыток витамина С часто становится причиной нарушения работы внутренних органов.

Когда организм нуждается в аскорбиновой кислоте

Показаниями для приема витамина С являются такие состояния:

  • дефицит аскорбиновой кислоты;
  • анемия;
  • частые простудные заболевания;
  • патологии сосудов и сердца (в дополнение к основной терапии);
  • отравления;
  • восстановление после инсульта, курса химиотерапии;
  • заболевания костно-хрящевой ткани;
  • гепатит (защищает клетки печени);
  • атеросклероз (нормализует обмен холестерина);
  • катаракта;
  • ХОБЛ, астма;
  • воспаления кожи;
  • геморрагический диатез;
  • холицистит.

Принимать витамин С для профилактики разрешается в следующих случаях:

  • несбалансированный рацион;
  • сезон вирусных инфекций (осень и весна);
  • беременность (для полноценного развития плода);
  • повышенные психические и физические нагрузки.

Аскорбинку рекомендуют употреблять бодибилдерам, так как она замедляет распад белковых соединений и защищает мускулатуру от повреждений во время интенсивной тренировки.

Внимание! Прежде чем принимать препараты и биодобавки с аскорбинкой, необходимо выявить витаминную недостаточность, сдать анализ крови. Показатель ее содержания в организме не должен быть меньше 10-20 мкг/л.

Для определения витамина С и его производных в лабораториях нередко используют метод Тильманса. Он основан на способности вещества вступать в реакцию с 2,6-дихлорфенолиндофенолом. Чтобы аскорбинка не разрушалась, опыт проводят в кислой среде. В результате химического взаимодействия аскорбиновой кислоты и индикатора раствор окрашивается в розоватый цвет. Цифру определяют по формуле, где учитывается результат титрирования 2,6-дихлорфенолиндофенола, объем материала, взятого для исследования.

С помощью методики Тильманса возможно определять витаминную концентрацию во всех биологических жидкостях (моча, слюна, грудное молоко, продукты питания).

Противопоказания

Принимать препараты с витамином C противопоказано в следующих случаях:

  • непереносимость вещества;
  • аллергия на дополнительные компоненты, входящие в состав препаратов или биодобавок;
  • тромбозы и тромбофлебиты.

С осторожностью назначают аскорбиновую кислоту, если в анамнезе выявлены:

  • недостаточность фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;
  • сахарный диабет;
  • почечные патологии (уролитиаз, мочекаменная болезнь);
  • гастрит с повышенной кислотностью;
  • гемохроматоз;
  • аллергия на фруктозу;
  • прогрессирующее онкологическое заболевание;
  • лейкемия.

Запрещается также длительное применение больших доз.

10 продуктов, разжижающих кровь и укрепляющих стенки сосудов

Заболевания вен — довольно распространенная патология, которой страдают около 60% работающего населения планеты. Для профилактики и в лечении недуга используется специальная диета. «Неправильная» пища в совокупности с нарушением работы вен может привести к образованию тромбов. Поэтому важно правильно составить рацион, включив в него продукты, разжижающие кровь.

Закупорка сосудов ведет к гипертонии, тромбофлебиту и другим болезням. Чтобы это предотвратить, нужно ежедневно употреблять овощи и фрукты, богатые флавоноидами, действие которых направлено на разжижение лимфы и крови.

Читайте также:  МОЛОКО полезные свойства и противопоказания

Необходимость снижения вязкости крови

Как известно из курса школьной биологии, кровь выполняет множество функций — механическую, гомеостатическую (транспортную), защитную. Поэтому любые изменения в ее структуре приводят к нарушению работы внутренних органов. Врачи призывают контролировать свое состояние, своевременно обращаясь за медицинской помощью.

Густая кровь становится причиной ишемии, провоцирует образование тромбов, негативно сказывается на работе головного мозга, мышц. Кроме этого, вследствие ее медленного течения на стенках сосудов откладывается холестерин, появляются бляшки.

Основы правильного питания

Главная цель — предотвратить загустение венозной крови. Банально, но если в течение дня в организм попадает мало воды, не чая или кофе, а именно очищенной жидкости, то в таком случае влага черпается из клеток. Для разжижения крови пейте не менее 1.5 л воды ежедневно .

Кардиологи советуют включить в меню кислые продукты , способствующие нормализации кровообращения. В эту группу входят: виноградный сок, уксус, квашеная капуста. Для повышения эластичности сосудов нужно добавить продукты с высоким содержанием жирных кислот — оливковое масло, некоторые сорта рыбы (скумбрия, палтус).

Также в меню для разжижения крови должны присутствовать витамины групп A и E . Первый эффективно борется с атеросклерозом, а второй улучшает процесс усвоения жиров. Витамин E очищает вены от сгустков, снижая тромбообразование. В список полезных продуктов входят: зелень, орехи, масла, овощи и фрукты, которые так нужны при сахарном диабете.

ТОП-10 особенно полезных продуктов

Ниже приведены компоненты меню для прочных сосудов и разжижения крови у мужчин и женщин. Перечень составлен ведущими диетологами и флебологами.

  1. Морская рыба . Отличается повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот. При ежедневном употреблении нормализует уровень холестерина, предупреждая появление бляшек и развитие ВСД. Особо полезны такие виды: тунец, семга, лосось, скумбрия. Морепродукты важны и для сосудов головного мозга.
  2. Чеснок . В составе имеются фитонциды, аскорбиновая кислота. Продукт возвращает капиллярам эластичность, нормализует обмен веществ. Его включают в меню при васкулите и болезнях сердца.
  3. Фасоль (спаржа, бобы). Является профилактикой атеросклероза, анемии. Продукт содержит фолаты, аскорбиновую кислоту, магний, витамины A, B.
  4. Томаты . Ликопин, флавоноиды активно участвуют в процессе разжижения крови. Также благодаря антиоксидантам уменьшается содержание холестерина в венах, укрепляются их стенки, предотвращается адгезия (прикрепление тромбоцитов к поврежденной стенке сосуда).
  5. Льняное масло . В составе нерафинированного продукта — полиненасыщенные жирные кислоты, витамин E. Масло принесет пользу при гипертонии, атеросклерозе, сердечно-сосудистых заболеваниях. При ежедневном употреблении нормализуются показатели холестерина, восстанавливается эластичность вен.
  6. Краснокочанная капуста . Содержит аскорбиновую кислоту B, микроэлементы калия, йода, магния. Продукт предупреждает образование тромбов, защищает сосуды от ломкости, нормализует обмен веществ.
  7. Хурма . Оранжевый плод используется для лечения и профилактики сердечно-сосудистых болезней, атеросклероза, варикоза. Благодаря высокому содержанию флавоноидов хурма разжижает кровь, нормализует уровень холестерина, укрепляет стенки сосудов. Также в составе фрукта находятся калий, антиоксиданты.
  8. Ростки пшеницы . Предотвращают появление бляшек, тромбов, анемии, болезней сердца и сосудов. Проростки богаты флавоноидами, клетчаткой, витаминами B, C, E.
  9. Имбирь . Специя полезна при гипотонии. Также тертый корень нормализует холестерин, предупреждает появление атеросклеротических бляшек. В составе продукта находятся минералы и антибактериальные вещества.
  10. Орехи . В эту группу специалисты относят грецкие. Они богаты фитостеролами, флавоноидами, полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, разжижающими кровь. Ежедневное употребление продукта предотвращает повышение холестерина, восстанавливает эластичность сосудов.

Препараты для разжижения крови

В таблице приведен список лекарств, которые предупреждают развитие тромбоза.

Аспирин, Нурофен Относятся к группе быстродействующих средств. Строго противопоказаны при язве желудка.
Гепарин Менее популярен и используется лишь в условиях стационара. При неправильной дозировке возможны кровотечения. Форма выпуска — таблетки, ампулы.
Клопидогрел Минимум побочных эффектов. Препараты на основе клопидогрела в короткие сроки разжижают кровь.
Витаминные добавки Особенно полезны комплексы с содержанием флавоноидов. Оказываемое действие: укрепление сосудов, повышение их эластичности, растворение тромбов. Состав комплексов представлен группами C, A, E, PP.
Препараты с магнием Разжижают кровь, нормализуют кровообращение, являются профилактикой ухудшения памяти.

Что включить в меню

Если антикоагулянты вам противопоказаны, вводите в рацион продукты, укрепляющие сосуды и разжижающие кровь.

Фрукты Яблоки, гранаты, мандарины, апельсины, лимоны.
Овощи Свекла, перец, огурцы, томаты, капуста.
Ягоды Калина, черника, смородина, клюква и другие.
Соки Свежевыжатые и самостоятельно приготовленные.
Масла Оливковое, льняное, облепиховое.
Приправы Мята, чеснок, имбирь, корица.
Читайте также:  Вздутие живота от чеснока

Также разжижают кровь зеленый чай, мед и обычная вода.

От чего отказаться

Прежде всего, строгое табу распространяется на алкоголь. Спиртное пагубно влияет на свертываемость, провоцируя скачки. При поступлении таких напитков кровь начинает разжижаться, а при выведении продуктов распада, происходит сгущение.

Натуральный кофе полезен для сердечно-сосудистой системы при умеренном употреблении. Растворимые сорта вызывают токсическое действие, выводят жидкость из организма, что провоцирует сгущение крови.

Полностью исключите сахар, картофель, газировку, копчености и соленья. Если вы решили прибегнуть к средствам народной медицины, откажитесь от зверобоя, крапивы, тысячелистника, аронии.

При беременности

Женщины в интересном положении должны вдвойне заботиться о своем состоянии. Плод растет с каждым днем, оказывая давление на капилляры будущей мамы.

Если у вас наблюдаются проблемы с вязкостью крови, а медикаменты запрещены, следует немного изменить меню, добавив в него:

  • грибы;
  • клюкву;
  • капусту;
  • чеснок;
  • курагу;
  • лук;
  • томаты.

Народные рецепты

К сожалению, болезни вен и сосудов все молодеют. В качестве профилактики недугов, для разжижения крови нужно проводить регулярные чистки.

Многие предпочитают домашнее лечение народными средствами, поскольку в них нет химических добавок и действуют они более мягко.

Настойка с чесноком

  • 500 г чеснока;
  • 0.5 л водки;
  • сок половины лимона;
  • 2 ст. л. меда.
  1. Овощ очистите от шелухи, натрите на мелкой терке.
  2. Переложите сырье в банку, залейте спиртным.
  3. Оставьте настой на двое суток в темном месте.
  4. Процедите, добавьте остальные компоненты, перемешайте.
  5. Принимайте по 1 ст. л. на ночь в течение 2-3 месяцев.

Отвар шиповника

  • ½ стакана ягод;
  • 1 л кипятка;
  • 2 ст. л. меда.
  1. Шиповник залейте горячей водой, оставьте на ночь.
  2. Процедите, добавьте мед.
  3. Пейте в течение дня небольшими порциями.

Медово-имбирный рецепт

  • 200 г имбиря;
  • сок одного лимона;
  • 100 г меда.
  1. Измельчите имбирь в мясорубке либо натрите на мелкой терке.
  2. Смешайте кашицу с остальными компонентами.
  3. Принимайте по десертной ложке 2 раза в день после трапезы.

Курс лечения — 3-4 месяца, повторить можно через полгода.

Обязательные элементы

Среди продуктов для сердца и сосудов отдельную роль играют те, что разжижают кровь. В них должен быть рутин, никотиновая кислота, макро- и микроэлементы:

  • Витамин C. Повышает эластичность стенок сосудов. Содержится в шиповнике, зелени, смородине, цитрусовых, болгарском перце.
  • Витамин PP. Иное название — никотиновая кислота. Снижает уровень холестерина, благотворно влияет на кровеносную систему. Можно найти в мясе, печени, яйцах, семечках.
  • Витамин E. Выступает в качестве профилактики сосудистых заболеваний. Содержится в растительных маслах.
  • Рутин. Укрепляет артерии, капилляры. Можно найти в клюкве, бруснике, облепихе, рябине. Среди аптечных препаратов полезен Аскорутин.

Китайская мудрость

Жители Китая придумали очищать сосуды самым доступным для всех способом — кольцами лука. Мудрецы считают, что все болезни начались тогда, когда человек перестал ходить босиком по траве, соприкасаясь с природой. Жгучий лук, по мнению старейшин, воздействует на нервные окончания, оживляя органы.

Процедура восточного очищения не займет у вас много времени. Понадобится большая луковица, которую следует нарезать крупными кольцами. Перед сном привяжите заготовленное сырье к ступням, наденьте теплые носки. Всего нужно провести 7 сеансов.

Отзывы читателей

Чистился чесночной настойкой. Сразу скажу, что на вкус не очень понравилась, горьковата. Однако результат есть, стал себя чувствовать гораздо лучше, холестерин уменьшился.

Во время беременности при обследовании обнаружили проблемы с кровью. Она слишком густая. Таблетки врач решила не выписывать, назначила диету. С тех пор на моем столе ежедневно рыба, овощи, а вот от цитрусовых пришлось отказаться, поскольку у ребенка могла быть аллергия. Конечно, продукты — это не лечение, а лишь временная поддержка организма. После родов начала пить препараты для разжижения крови.

Мне помог рецепт с имбирем. Принимала курсом, потом решила сделать небольшой перерыв. Результатом очень довольна, самочувствие улучшилось.

Вязкость крови опасна, если вовремя не начать терапию. Болезнь может привести к тромбозу, инфаркту или инсульту. В лечении, прежде всего, нужно соблюдать диету, ограничивая прием вредной пищи: жареное, сладкое, жирное. Отдавайте предпочтение кашам, овощам, фруктам, рыбе. Однако без медикаментозной терапии результаты будут менее заметны. Только комплексное лечение гарантирует эффект.

Витамины Аскорбиновая кислота — отзыв

Это не витамин «С». Вы глубоко заблуждаетесь, это.

Я всю жизнь принимал этот препарат, думая как и все, что пью витамин «С» который так необходим моему организму, пока не узнал правду.

Читайте также:  12 неочевидных причин, почему постоянно хочется спать - Лайфхакер

Сначала, надо выяснить что же такое витамин «С».

Витамин «С» это сложная биологический комплекс, который включает в себя такие элементы как рутин, биофлаваноиды, факторы К, J и P, тирозиназу, аскорбиновую кислоту и аскорбиноген сформированные в одну структуру в определенных пропорциях. Создать его искусственным путем еще никто не смог. Он содержится во многих фруктах, овощах, зелени и т.д. совместно и в связи с другими необходимыми элементами.

А теперь аскорбиновая кислота.

Как вы успели заметить, она является только небольшой частью этого сбалансированного комплекса. Ее для «витаминок» производят промышленным синтетическим путем. Если бы Вы знали как !

Процесс производства синтетического препарата известного нам как аскорбиновая кислота, включает в себя несколько этапов, 3 из которых я Вам назову, а остальные 3 мне самому мало что объяснили. Второй этап — это окисление D-глюкозы уксусными бактериями, четвертый этап — это ацетонирования полученного вещества ацетоном и последний шестой этап — это перекристолизация технической аскорбиновой кислоты в медицинскую. Мне этого хватило, но я расскажу дальше.

Этот продукт в драже является основным веществом, а вспомогательными веществами выступают такие как:

  1. сахар-песок — сам по себе является наполовину синтетическим, потому, что его производят путем синтезирования (соединения молекул) глюкозы и фруктозы. Описывать его не буду так как все знают, что пользы от этого продукта практически никакой — один сплошной вред в виде жировых отложений
  2. вазелиновое масло (E905a) — это «жидкий парафин». Он вреден уже только тем, что производится из нефтянных производных, а именно керосина
  3. ароматическая пищевая эссенция — это, по моему мнению единственное, что является здесь натуральным компонентом, так как имеет натуральную природу своего происхождения
  4. патока крахмальная — это полуфабрикат, получаемый в процессе производства сахара и крахмала (в простонародье — искусственный мед) это быстрый углевод, который так же быстро превращается в жиры в нашем организме
  5. воск пчелиный — сами пасечники называют его продукцией нефтехимии и не рекомендуют его применять вовнутрь, так как он является клетчаткой которую наш организм переварить не может
  6. тальк — это вообще отдельная история. Это сильный канцероген, который попадая на слизистую оболочку может вызвать рак, а при принятии его внутрь — практически не выводится из организма, так как в его составе содержится асбестовая пыль
  7. краситель желтый (Е104) — это вообще интересный элемент. Он используется для придания более съедобного вида витаминкам, и при этом является возбудителем гиперактивности детей, в результате чего они капризничают и у них нарушается сон.

В отличие от всего этого натуральный витамин «С» совершенно безвреден и не может накопиться в излишке. Все излишки его выводятся без остатка и последствий с мочой и потом!

Вы наверное сейчас спросите а как же? Ведь нам всю жизнь талдычили, что Аскорбиновая кислота это витамин «С» в чистом виде, что благодаря ему вылечили цингу, что он является чуть ли не панацеей от всех болезней. Так вот — это все рекламный ход, одурманивание людей для получения суперприбыли. Цингу лечили луком и чесноком, где витамин «С» натуральный и содержится в чистом виде и в больших количествах.

А вы для интереса посмотрите список побочных эффектов аскорбиновой кислоты. Туда входят и рвота и понос и изжога и образование тромбов и нарушение обмена веществ и многое еще другое. А где Вы видели натуральные витамины, содержащиеся во фруктах и овощах, которые вызывали бы такие реакции? А вы почитайте еще инструкцию. Там есть такой интересный факт — сначала этот препарат рекомендуют для принятия беременным, а ниже предупреждают, что он может быть опасным для плода. Нонсенс! Далее я бы хотел вам еще рассказать о другом препарате не менее вредном и продолжить тему о синтетических витаминах. И поэтому кому интересно можете почитать отзыв Я Вам просто расскажу — а Вы уж сами думайте принимать вам «Ревит» или нет

Не вздумайте принимать драже аскорбиновой кислоты. Не вредите своему здоровью!

Питайтесь лучше натуральными продуктами, а организм сам возьмет себе сколько ему надо и то, что надо.

Ссылка на основную публикацию
Трихопол при демодекозе действие препарата и правила применения
Антибиотик Polpharma Трихопол метронидазол таблетки 250 мг - отзыв Достали ПРЫЩИ? Трихопол в борьбе за чистою кожу! Можно ли победить...
Трещины в уголках губ Лечим заеды проверенными рецептами — уход, косметика, маски, рецепты, советы,
Заеды в уголках рта: причины и лечение у взрослых Ангулит, который в народе называют заедами, многие считают детским заболеванием, но...
Трещины и сухость кожи на руках и пальцах что делать, причины и лечение
Трескаются руки до крови. Лечение сухой кожи народными, аптечными, косметическими средствами в домашних условиях. Диета Чтобы разобраться в том, почему...
Тройничный нерв Тройничный нерв, V (п
Тройничный нерв: анатомия, ветви Тройничный нерв – это смешанный нерв, который является 5-ой парой черепно-мозговых нервов. Являясь смешанным нервом, он...
Adblock detector